ほしのあきダイエット法
ほしのあきさんと言えば、30歳を超えているのに童顔で巨乳のグラビアアイドルです。彼女の体系は胸は大きいのに凄く細いですよね。顔も小さいです。彼女は実はプロ意識が凄く高くて、体型維持にもとても気を使っているそうです。その彼女の体型維持のノウハウをご紹介いたします。
まず、彼女は買い物等、どこに行くときでもスニーカーを履くようにしているそうです。歩くことで体型をキープするのだそうです。ジムには行いっていないようです。自転車にも乗りません。
また、水着を着たときは下腹部のでっぱりが気になるということで、腹筋もかなり入念に行っているようです。彼女の腹筋法はなかなか珍しく、仰向けに寝て、足を上げて、足で数字の１から10までを描くということをしているそうです。
また、お風呂上りには、全裸姿を自分で見てチェックするそうです。家にいるときも出来るだけ肌を露出すると、目の前にあるケーキやお菓子類を全部食べずに我慢しようと思えるそうです。ただ、我慢しすぎると後でドカ食いして逆効果なので、どうしてもお腹が空いたときは一口は食べるそうですよ。そうすることで精神的に落ち着くそうです。
今は特別な食事制限等は特にせず、上記のようなことを意識して生活を送っているとのことです。ほしのあきさんのダイナマイトバディを維持するためには、やはり地道な努力をされているようですね。
以上、ほしのあきさんのダイエット方法を簡単にご紹介してみました。
まず、彼女は買い物等、どこに行くときでもスニーカーを履くようにしているそうです。歩くことで体型をキープするのだそうです。ジムには行いっていないようです。自転車にも乗りません。
また、水着を着たときは下腹部のでっぱりが気になるということで、腹筋もかなり入念に行っているようです。彼女の腹筋法はなかなか珍しく、仰向けに寝て、足を上げて、足で数字の１から10までを描くということをしているそうです。
また、お風呂上りには、全裸姿を自分で見てチェックするそうです。家にいるときも出来るだけ肌を露出すると、目の前にあるケーキやお菓子類を全部食べずに我慢しようと思えるそうです。ただ、我慢しすぎると後でドカ食いして逆効果なので、どうしてもお腹が空いたときは一口は食べるそうですよ。そうすることで精神的に落ち着くそうです。
今は特別な食事制限等は特にせず、上記のようなことを意識して生活を送っているとのことです。ほしのあきさんのダイナマイトバディを維持するためには、やはり地道な努力をされているようですね。
以上、ほしのあきさんのダイエット方法を簡単にご紹介してみました。
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