吹石一恵のダイエット法を更に掘り下げる

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吹石一恵のダイエット法を更に掘り下げる

少し前に吹石一恵さんのダイエット方法を取り上げたところ、かなり反響が多いようなので、更に掘り下げてみますね。彼女はan・anで披露したセミヌードのあまりのパーフェクトボディ振りに、多くの人が彼女の体型に憧れたようです。あの曲線美の秘密は一体何なのか?そしてan・an(アンアン)では、「超スピードダイエット・目指したい!くびれと曲線美!吹石一恵のパーフェクトBODY」という吹石一恵さんのダイエット法を公開したところ、やはり反響が大きかったようです。

今回は前回語った吹石一恵さんのダイエット方法以外で、彼女が実践している、或いは普段の生活で取り入れているダイエット方法・美容方法について語ってみようと思います。

まず、彼女は、1日1つは必ず納豆や豆腐などの大豆製品を食べるようにしているそうです。これは、イソフラボン身体に良いということを聞いてからずっと続けているようですね。そして彼女は東京で一人暮らしをしてもう7年近くになるそうですが、一度も出来合いの弁当を買ったことが無いのだそうです。しっかりと自炊し、野菜も豊富に摂取しているようです。プロ意識が高いのですね。

また、ダイエット方法としては、水をとにかくよく飲み、汗をかくようにしているそうです。岩盤浴にもよく行くそうですが、その前も水を一杯飲んでいるそうです。さらに、腸マッサージもうけているそうですが、その前にも水を飲んでいるそうです。

また、ダイエットにはストレスは厳禁ということもあり、しっかりと人間ドックに年1回いっており、自分の健康をちゃんと確認し、毎日を安心して生活できる努力をされているようです。

以上、吹石一恵さんは、流行のダイエット方法なんかを試しているというよりは、非常に堅実に健康法を実践し、今の体型を維持しているようです。見習いたいものですね。

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