小池栄子 ダイエット

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小池栄子 ダイエット

小池栄子さんは、自他共に認めるダイナマイトボディのグラビアアイドルですが、最近では結婚もされ、挙式・披露宴を控えており、そのため「今、必死にダイエットしています!」ともインタビューで答えています。その小池栄子さんのダイエット法を今回は御紹介いたします。

まず食生活としては、肉の脂身や皮、揚げ物の摂取は極力控えているそうです。家では暖房を使わず加湿器を使用することにより、身体が自力で温まろうとする力を引き出すことに成功しているのだそうです。今ではもう、熱いお茶を飲んだだけでも、身体がポカポカと温かくなってくるのだとか。これはダイエット以前に、健康効果としても素晴らしいですね。また半身浴もされているようです。お風呂で小説を読みつつ、ゆっくりと30分は時間をかけているそうですよ。

またおまけとして彼女のバストアップ方法もご紹介します。彼女は度々テレビでも言ってますが、バストアップの秘訣は「鶏のから揚げ」なのだそうです。彼女の影響でか、それともそれ以前から言われていたことなのかは知りませんが、グラビア界では、鶏肉が、バストを大きくする鍵と言われているそうですよ。

また、彼女は白米等の炭水化物類は、出されても半分食べるに留めるそうです。そして納豆を持参して食べるそうです。高たんぱく低カロリーの食べ物として重宝しているそうですよ。さらに血液をさららさにする効果があるとして、バナナを毎日食べているのだそうです。バナナは、高知栽培のものが最も良いと言います。そして、とにかくたくさんの野菜を摂取するように普段から心がけているとのことです。

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