永作博美 ダイエット(美容法)と体重

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永作博美 ダイエット(美容法)と体重

永作博美さんは37歳にして、芸人が選ぶ好きな女優ランキングで1位をとるなど、その美しさと若さと人気には非常に定評がる女優・タレントさんです。身長156cmにして体重40kgというスリムなボディも見逃せませんね。そんな彼女のダイエット法について今回は取り上げてみます。いつまでもスリムで若々しくいたいあなたは、是非ともご参考にされて下さい。

永作博美さんのダイエット方法の1つは、芸能人の方の間でも凄く人気のある「岩盤浴」で汗を流し身体を温めることで、余分なものを対外に排出し、代謝を高めるという方法です。岩盤浴をしている女優としては、永作博美さん以外にも観月ありささんや熊田曜子さん、国生さゆりさんなどがおられます。どの方も非常に美しい方ですよね。観月ありささんは、もう31歳ですし、国生さゆりさんも40代のはず。それでもあの若さを保っていられるというのは、やはり岩盤浴にも秘密があるのだと思われます。

また、永作博美さんは、入浴剤が大好きということで、家でお風呂に入る時も、気のエキスの入浴剤や塩などを入れての入浴を実践されているそうです。これも代謝が良くなり、余分なものを対外に排出する効果が高く、ダイエット効果が得やすい体質を日々作ってくれているのですね。

以上のように、永作博美さんのダイエット方法の肝の1つは、「入浴」にあるようですね。またさらに食生活としても永作博美さんは非常に工夫をされています。まず、美肌と健康とダイエット効果として、野菜を積極的に摂取されているのは勿論のこと、黒豆茶を愛飲されているそうです。

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