永作博美のダイエット方法

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永作博美のダイエット方法

永作博美さんのダイエット方法の秘密としては、岩盤浴や入浴において、代謝を良くすることであるということを前回のエントリーで私は述べました。これは、最近よく耳にする言葉となりましたが、「デトックス(解毒)効果」と言います。今回のエントリーではそのことについて、より深く掘り下げたいと思います。

お風呂で汗をかくだけでなく、彼女は涙を流すようもしているのだとか。これもデトックス(解毒)効果を狙ってのものです。現代人の食生活は、豊かになった反面、農薬や人口の添加物などにより、身体にとって不自然な物質を溜め込んでいると言われています。これが健康を害する原因の1つと考える向きもあるようです。これは肌に直接つける化粧品・メイクなんかも同様のことですね。排気ガスを呼吸することでも体内に毒素をためていると言われています。老化や発がん性物質の素となるといわれている活性酸素も毒素の一部と考えられるでしょう。

こういった現代人の身体の中にたまっている毒素を、対外へ排出してやろうというのが、「デトックス」の考え方です。知らないうちに溜まっている体内の有害物質や毒素を解毒し、対外へ排出することにより、本来身体が持っている力や機能を取り戻し、新陳代謝をあげることにより、健康な身体や美肌を獲得するばかりでなく、ダイエット効果も狙えるという方法というのが、デトックスなのですね。永作博美さんのスリムなボディと美しい肌、若々しい容姿の秘密が、少し分かった気がしますね。

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