高橋ミカダイエット

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高橋ミカダイエット

高橋ミカのお腹痩せマッサージを御紹介いたします。「美容整体」という独自の分野を確立し、この世界では｢ゴッドハンド｣とも呼ばれるカリスマエステシャンの高橋ミカさんですが、６月２８日放送の「恋するハニカミ！」では、ダイエットに良いとされる｢お腹やせマッサージ｣というものが紹介され、私は注目しましたよ。

ゲストの辺見えみりさん、雛形あきこさんが、｢美容整体｣の中でも基礎とされる根本療法を高橋ミカさんの技術をマスターした整体師の方から施術されていました。お二人とも、身体の痛いところが一瞬で改善されたとして、大喜びされていました。身体のゆがみや骨盤の歪みを矯正する整体は、ダイエットにも効果覿面でえすね。特に産後ダイエットには効果的です。

また、中島知子さんは、小顔マッサージを受けていました。一瞬で驚くほどの小顔になってましたよ。

そして、ご自身が主催されているエステサロン「ミッシーボーテ」で実際にやっている高橋ミカさんの美容マッサージ・お腹マッサージのやり方も紹介されました。

・お腹マッサージの方法、やり方(内蔵マッサージ)
１)両脇腹を強く揉みます。わき腹は老廃物がたまりやすいところなので、最初に特に入念に行います。
２)お腹まわりには８点のつぼがあります。そのお腹周りの８点のツボを時計回りに１箇所１０秒押すということを入念に行います。

・むくみケア方法
１)両手でふくらはぎをひねります。この時、クリームを塗って、お風呂上りにやるのが効果的のようです。下から上へ入念に行います。
２)拳(こぶし)を使って、ふくらはぎの両脇を押し上げるようにマッサージします。

・二の腕ケア方法
１)二の腕を、肘から脇に向かって勢いよくひねりあげます。ここが重要。
２)さらにこぶしで二の腕の下を押し上げます。これは１０回程度でそれなりに強めに行うのがコツとなっています。
３)次は、手首から脇に向かって、流すようにマッサージします。

以上が、ダイエットとしても効果的なお腹マッサージetcでした。リンパマッサージは、やはり高橋ミカさんに聞くのが一番ですね。