ユンソナ ダイエット

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ユンソナ ダイエット

今日は韓国出身の女優・タレントのユンソナさんのダイエット法・美容法を御紹介いたします。ユンソナさんが心がけていることは、憧れの女優さんや、美しい女優さんが使っているコスメやダイエット商品を知ると、速攻で取り入れるそうです。そうやって、ダイエット法やコスメやサプリメント等を試しつつ、自分に合うものを選んでいるのだそうです。

まず、彼女が実践しているのは、ピラティスです。渡辺満里奈さんに憧れて始めたそうです。自宅にマットを敷いて、渡辺満里奈さんのピラティス道というDVDを見て、やっているそうです。ピラティスをするようになって、便秘が解消され、太りにくい体質になったと言います。

そうやって見つけたサプリメントとしては、コエンザイムQ10の他、コラーゲン、大豆イソフラボンなんかを摂取しているそうです。

また、モデルとして活躍されているSHIHOさんという方のファンだそうで、彼女の影響で、コントレックスというミネラルウォーターを愛飲しているそうです。朝起き抜けに、また朝食後とかなり多めに飲んでいるようです。硬水ということで、最初は飲みにくいと感じたそうですが、現在では慣れてきて、美味しく飲んでいるようです。毎日1.5リットルを目安に飲んでいるようですよ。

水分を沢山摂取するということは、ダイエットの基本中の基本ですが、それをコントレックスでやるとより効果的なのかもしれませんね。

また犬の散歩がてらウォーキングを30分、ストレッチも入念におこなっているようです。

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