芳本美代子のダイエット

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芳本美代子のダイエット

芳本美代子さんといえば、金山一彦選手と結婚されて出産も経験されたにも拘わらず、素晴らしいプロポーションですよね。ほっそりしてますよ。ってことで、このスレンダーママさんである芳本美代子さんのダイエット方法を御紹介いたします。

芳本美代子さんは、30歳を超えてからは、自覚症状がなかったものの体が少しずつ無理が利かないようになってきていたと後に話されているわけですが、そのため、休息を非常に大事にしているのだそうです。それにより、体に無理な負担がかからず、健康的な生活を送れるのだと彼女は考えているわけです。休息ってのは、なかなか当たり前すぎてよく考えてない人が多いと思いますが、是非これを機会に休息をしっかりととることをお奨めいたします。

また、芳本美代子さんは、ダイエットを意識して、以前はあまり食べないようにしていたそうですが、今は、むしろ体力をつけるためにも、沢山食べるようにしているそうです。やはり、母親になってからは、パワー不足ではいけないようです。母は強しという言葉もあるように、強くあるためにはやはり体力があるのが単純だけど一番ですよね。今は細くなろうとするよりも、自分が最高に体力を発揮できるベストな体重を知り、その体重を維持し続けることを念頭に置いたダイエットに切り替えているそうです。なるほど、芳本美代子さんは、そこまで細くなろうとして今の体型になっているわけではないということだそうです。

ちなみに、アンチエイジングのためにも化粧品の類は寝る前に必ず落とすようにしているそうです。以上が芳本美代子さんのダイエット方法と美容方法でした。

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