はるな愛のダイエット:おネエMANS

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はるな愛のダイエット:おネエMANS

IKKOさんが仕切ってる「おネエMANS」という美容番組で、今回は、芸能人の変身企画をやっていたのですが、その中にはるな愛さんのダイエット企画がありました。このはるな愛さんは、10日間で痩せるというダイエット企画を見事乗り切りましたね。このダイエットが成功したら、はるな愛さんは、おネエ★MANS(オネエマンズ)のレギュラーになれるという話だったのです。身長163cmにして体重56.7kg、体脂肪25.0%のはるな愛さんですが、果たして、ダイエットの行方はどんな感じだったのでしょうか?今回はそのお話をしてみたいと思います。

はるな愛さんが挑戦したのは、スターダストプロモーションのいてパーソナルトレーナーをしているというmicaco(ミカコ)さんという方です。彼女の考案したインスパイリングエクサササイズというものを実践しました。

具体的な方法ですが、まずは、ぽっこりしたお腹をへこませるというシェイプアップを行いました。まず仰向けに寝ます。そして両足とひざをくっつけます。さらに膝を曲げてかかととお尻を近づけるのです。そのままの状態で、腰を持ち上げます。これを上下に30回行うのです。ポイントとしては、両かかとと両膝はくっつけたままの状態でやるということです。その後は、上にお尻を上げた状態のままで10秒間キープしましょう。

また、小顔エクササイズの方法も伝授されていました。これはまず下唇と上唇を重ねて口角を上げた状態の表情を作ります。そして、胸の上に、両手を重ねた状態で置きます。それを下に引き下げるのです。そのままにして、顎を上下に20回動かすのです。さらにその後で、そのままの状態で、下を上に突き出した状態でも20秒間キープしましょう。

以上が、はるな愛さんに伝授されたmicaco(みかこ)さんのインスパイアエクササイズです。これにより、はるな愛さんはウエストが6.5cmもマイナスになり、ダイエットに成功したということで、おネエMANSのレギュラー決定となりました。はるな愛さんは、まさしく「おねえまんず」の名に相応しいキャラクターなので、きっと番組を盛り上げてくれることでしょう。むしろ、これまでレギュラーじゃなかったことが不思議なくらいですよね。頑張ってほしいですね。

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