叶姉妹エクササイズ

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叶姉妹 エクササイズ

叶姉妹、彼女らの美に対する執着は並々ならぬものを感じますね。姉の叶恭子と妹の叶美香からなる架空姉妹ですが、仲よさそうですね〜。その叶姉妹が、ポールダンスエクササイズ「SEXY DIET with POLE DANCE」をリリースしていますが、彼女たちのボディはいったいどういったダイエット法で実現・維持されているのか興味がある人も多いようですね。

ポールダンスというのは文字通りポールを使ったダンスなのですが、かなりセクシーなダンスで、しかも割りとハードな動きが多いので、カロリー消費量も多そうで、なかなかのダイエット効果を発揮しそうです。以前テレビでポールダンサーの特集をしていましたが、彼らの体系は非常にスリムで理想的だと思いましたよ。

また、優しいストレッチ法なんかも伝授してくれるとのことです。ストレッチもダイエット効果はなかなか良いらしいですよ。私のいっているジムでも、ダイエットメニューの中にはかなり入念なストレッチが組み込まれていますからね。シェイプアップマニュアル極減というダイエットマニュアルにもストレッチの重要性が説かれていました。ということで、ストレッチはダイエットにははずせないでしょうね。

以上のようなことが、叶姉妹のダイエットDVDでは語られているようです。ストレッチとポールダンスによるダイエット法は、欧米のセレブやハリウッドセレブの間では常識的に行われているダイエット法ということで、もしかしたら、日本でもポールダンスがブームになるかもしれないですね♪