神田うの

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神田うの ダイエット

神田うのさんが、若々しいスタイルと姿勢を保ち続ける秘訣は、バレエだそうです。これは黒木瞳さんも実践してる「バレエダイエット」と呼ばれるものです。以前GyaOでも特集されていたのですが、美を追求する女性にとって、かなり魅力的なダイエット方法だと思いますので、ここで取り上げてみたいと思います。

バレエダイエットとは、当然、バレエの動きをベースとしたダイエット方法となります。柔軟性と美しい姿勢を確保できるということで、綺麗な身体を作るためのエクササイズとして、多くの女性から支持を集めているそうだ。キレイな座り方、立ち方、歩き方などを習得でき、このエクササイズ方法で、猫背やO脚で悩んでいる人がキレイな姿勢を獲得できることを目指しています。

また、さらに目的別ダイエットとして、身体の部位毎に、様々なエクササイズがあり、くびれたお腹や、細い足首、美しい鎖骨のラインを手に入れる方法がそれぞれあります。ご興味のある方は、是非ともバレエダイエットを実践してみてくださいね。

さらに、神田うのさんは、日本酒風呂での半身浴を実践しています。これにより、肌がすべすべになるばかりでなく、発汗作用も促され、代謝が良くなりダイエット効果が高まるということです。ちなみに、日本酒の銘柄は、特にきまりはなく、安いものでも良いようです。但し、一升丸ごと湯船にぶち込むのがポイントだそうです。それにより、高いダイエット効果と疲労回復・美肌効果が得られるそうです。

以上、神田うのさんのダイエット法をご紹介してみました。