おネエMANS

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  • 高橋ミカ スプーンマッサージ
  • はるな愛のダイエット:おネエMANS
  • 小出真保 おネエMANS
  • 高橋ミカのプロフィール
  • 藤原紀香もやってる高橋ミカのリンパマッサージ

高橋ミカ スプーンマッサージ

少し前の記事で、高橋ミカさんのリンパマッサージの方法として、スプーンマッサージをご紹介しました。これは、おネエ★MANS(オネエマンズ)というIKKOさんが仕切ってる番組で紹介されていた方法なのですが、割と反響があってもっと詳しく知りたいという声も聞かれたので、今回は、その高橋ミカさんのスプーンマッサージの方法を手順とともに詳しく御紹介いたします。

この高橋ミカさんスプーンマッサージは、リンパの流れを良くするというもので、その辺に転がっているヘタクソなダイエット方法なんかをちょろっと実践するよりも、余程高い小顔効果を発揮し、顔を小さくすっきりと見せる効果があるのです。おネエMANSの番組内でも、目に見えて小顔効果があるのが分かりました。

それでは、高橋ミカさんの小顔になれるというスプーンマッサージの方法を御紹介いたします。

まず、スプーンに関してですが、「カレースプーン」と呼ばれる薄いタイプのものが推奨されています。どこの家庭にもあると思いますので、それをお使いになられると良いでしょう。

ポイントとしては、マッサージの前に、すべりが良い保湿用のクリームを顔や首に塗っておくと良いでしょう。さらに、マッサージの前には、水を一杯飲みましょう。それにより、リンパの流れが良くなります。また、スプーンを氷水に冷やしてから使用すると効果が倍増します。

では、手順をご説明します。「こめかみ」にリンパ管の中継点があるそうです。ですからそこに向かってスプーンを動かしマッサージをするというのが基本的な考え方です。
1)アゴからコメカミへむかってスプーンを動かします。
2)頬からコメカミへむかって
3)目の下からコメカミへむかって
4)目の上からコメカミへむかって
5)おでこからコメカミへむかって
6)耳の後ろから鎖骨へむかって

上記をそれぞれ左右3回程度やりましょう。上記のマッサージは痛いけど気持ち良い程度の力でやるのが調度良いようです。スプーン1つで出来るので簡単でお手軽ですね。これであなたも小顔を目指してみてはいかがでしょうか。

はるな愛のダイエット:おネエMANS

IKKOさんが仕切ってる「おネエMANS」という美容番組で、今回は、芸能人の変身企画をやっていたのですが、その中にはるな愛さんのダイエット企画がありました。このはるな愛さんは、10日間で痩せるというダイエット企画を見事乗り切りましたね。このダイエットが成功したら、はるな愛さんは、おネエ★MANS(オネエマンズ)のレギュラーになれるという話だったのです。身長163cmにして体重56.7kg、体脂肪25.0%のはるな愛さんですが、果たして、ダイエットの行方はどんな感じだったのでしょうか?今回はそのお話をしてみたいと思います。

はるな愛さんが挑戦したのは、スターダストプロモーションのいてパーソナルトレーナーをしているというmicaco(ミカコ)さんという方です。彼女の考案したインスパイリングエクサササイズというものを実践しました。

具体的な方法ですが、まずは、ぽっこりしたお腹をへこませるというシェイプアップを行いました。まず仰向けに寝ます。そして両足とひざをくっつけます。さらに膝を曲げてかかととお尻を近づけるのです。そのままの状態で、腰を持ち上げます。これを上下に30回行うのです。ポイントとしては、両かかとと両膝はくっつけたままの状態でやるということです。その後は、上にお尻を上げた状態のままで10秒間キープしましょう。

また、小顔エクササイズの方法も伝授されていました。これはまず下唇と上唇を重ねて口角を上げた状態の表情を作ります。そして、胸の上に、両手を重ねた状態で置きます。それを下に引き下げるのです。そのままにして、顎を上下に20回動かすのです。さらにその後で、そのままの状態で、下を上に突き出した状態でも20秒間キープしましょう。

以上が、はるな愛さんに伝授されたmicaco(みかこ)さんのインスパイアエクササイズです。これにより、はるな愛さんはウエストが6.5cmもマイナスになり、ダイエットに成功したということで、おネエMANSのレギュラー決定となりました。はるな愛さんは、まさしく「おねえまんず」の名に相応しいキャラクターなので、きっと番組を盛り上げてくれることでしょう。むしろ、これまでレギュラーじゃなかったことが不思議なくらいですよね。頑張ってほしいですね。

小出真保 おネエMANS

麦芽の小出真保さんは、優香のモノマネでブレイク中のお笑い芸人です。この小出真保さんは、現在、おネエ★MANS(オネエマンズ)というIKKOさんとTOKIOの山口さんが司会をしている美容関連の情報満載の番組の企画で、ダイエットに挑戦中なのです。様々な美容のスペシャリストが、小出真保さんに、美容の秘訣を伝授しており、女性にとっては、お宝情報が満載の番組となっています。

当サイトでも何度も登場しているリンパマッサージでお馴染みの高橋ミカさんや、これまた当サイトでご紹介したウォーキングのカリスマIKKOさん、そして、美腰エクササイズで有名なSHINOさんらが、それぞれ持っているダイエットや美容のノウハウを惜しげもなく披露してくれています。

最近やってたのは、IKKOさんのウォーキングですね。小出真保さんに手取り足取り教えてました。また、カリスマヘアスタイリストの平澤隆司さんという方のタカシ流3分間ヘアアレンジとか、シャンプーの方法なんかもやってました。ダイエット以外の美容情報も非常に豊富ですよ。高橋ミカさんのゴルフボールマッサージやスプーンマッサージも教わってました。ほんと、いろいろ教わって、小出真保さんが羨ましいと思ってしまいますね。

そんな感じで小出真保さんのダイエットは順調に進んでいるようです。ウェストの減り具合なんかはかなり凄まじいことになっていますよ。当サイトでは、以降、小出真保さんのダイエットの状況や、それぞれのダイエットや美のカリスマ達のノウハウについて掘り下げて解説していきたいと思います。

高橋ミカのプロフィール

ゴッドハンドの異名を持つカリスマエステシャンの高橋ミカさん。芸能人の間でも非常にファンが多く、藤原紀香さんやMEGUMIさんらも彼女のエステに通っています。そんな高橋ミカさんのプロフィールについて、今回はお話したいと思います。

まず、彼女は1971年10月21日生まれです。現在36歳。全くもって見えないですね。顔の作り自体が童顔であるということもありますが、肌年齢も若いのでしょうね。すべすべしてますものね。彼女のリンパマッサージの効果でしょうか。

彼女の人気の秘密はなんといっても、簡単・お手軽に自宅で出来る上に、非常に効果が高いと評判の各種リンパマッサージでしょうね。ゴルフボールマッサージやスプーンマッサージ、お腹痩せマッサージ等で、小顔効果や部分痩せ効果が非常に高いのです。ダイエットをしている芸能人の間でもひそかにブームとなっているようです。

テレビCMにも多数出演し、CanCamやVoCE、美的、MORE、GLAMOROUSなどの女性誌にも多く登場されています。また、最近ではおネエMANSに出演されたことで、認知度はさらに高まりましたね。

彼女の経歴としては大手エステサロン勤務を経て27歳にして独立しました。独立し白金に設立したのが『mishii beaute(ミッシィボーテ)』というエステサロン。藤原紀香さんが通っていることでも有名です。このサロンは、オートクチュールであり、非常に素敵な空間となっています。

また、書籍やDVDもリリースされており、非常に人気が高いです。高橋ミカさんの本やDVDを購入されたかたは、一発で彼女のファンになっているようですね。

藤原紀香もやってる高橋ミカのリンパマッサージ

藤原紀香さんのダイエット法は、当サイトでの何度か取り上げました。彼女は加圧トレーニングなどのダイエット法をやっていることは述べたとおりですが、さらに、高橋ミカさんのエステサロンである白金のミッシーボーテに通っていることも知られています。高橋ミカさんに関しても当サイトではかなり何度も取り上げてますが、ゴッドハンドと呼ばれるカリスマエステシャンの方で、おネエMANS(おネエマンズ)なんかにもよく出演されているので、知っている方も多いかと思います。

藤原紀香さんと高橋ミカさんの出会いは9年前でした。その時初めて高橋ミカさんのマッサージを受けられたとのことですが、その時の感動は忘れられないそうです。藤原紀香さんは、キャメロンディアスさんに「紀香のお肌は、どうしてそんなにつるつるしているの?」と聞かれたことがあるのですが、それは高橋ミカさんのお陰だと彼女は言います。

その高橋ミカさんが編み出した数々のマッサージが、このミッシーボーテでは受けられます。家でお手軽に出来るマッサージを数々紹介してくれる高橋ミカさんですが、ミッシーボーテではお手軽なものだけでなく、専門的なそこでしか出来ないようなマッサージもしてくれるのでしょうね。私もいってみたいですね。お腹痩せマッサージや小顔マッサージなんか、特に興味があります。単純に食事制限や運動のダイエットだけでなく、こういったマッサージ系のダイエットも取り入れると、効果的に痩せられそうですね。藤原紀香さんの美しさの秘密も、ここにあるように思いました。