コアダンス

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  • 小雪 コアリズム
  • くわばたりえのコアリズム
  • 杉本彩のエクササイズ法
  • 杉本彩絶賛のダイエットDVD「コアリズム」
  • 杉本彩 ダイエット
  • くわばたりえがコアリズムでダイエットに成功

小雪 コアリズム

女優でありモデルでもある小雪さん。彼女の美しさの秘密を知りたいと言う方は多いと思います。彼女が実践しているダイエット法があれば、知りたいなぁ〜なんて思ってる人も多いんじゃないでしょうか。

はなまるマーケットを見ていると、なんとその小雪さんが登場。現在、コアリズムというダイエットDVDに夢中なのだそうです。「痩せたいなら腰を振れ!」と言わんばかりに腰を振りまくるこのダイエットDVD、当サイトでも何度か取り上げており、あの杉本彩も絶賛しています。また、クワバタオハラの不細工な方のくわばたりえもこのコアリズムで、ウエスト20cm減を達成しており、かなりのダイエット効果が期待できるようです。現在、人気沸騰中のセクシーエクササイズですよ。くびれを作りたいなら、なにをおいてもまずはこれと言われているものなんです。

運動量も適度で、ビリーズブートキャンプを早々に脱落してしまった方にもオススメできる内容になっています。とはいっても、めちゃめちゃ簡単というようなものではなく、それなりには沢山動きますよ。でもだからこそ、まじで効きます。毎日しっかりと続けていると、次第にお腹がくびれてきます。これが第一段階。そして第二段階に入ると、お腹の真ん中に筋肉ラインが出来てきます。ここまできたら、もう誰にも負けないセクシーボディの出来上がりですよ。トータルバランスの優れたエクササイズなので、お腹以外にも総合的にスリムになれますので、全体的に痩せたい方にも十分オススメできます。

くわばたりえのコアリズム

コアリズムとは、少し前に杉本彩さんが絶賛していて静かにブレイクしていたダイエットDVDですが、女性お笑い芸人コンビ・クワバタオハラの不細工な方のくわばたりえが、このコアリズムでダイエットに成功、ウェストサイズを20cmサイズダウンし、再ブレイクしています。

私も実際、このコアリズムを試してみましたよ。一時的ではありますが、丹念にこのDVDのダンスを踊ってまいりました。その結果、ウェストは、7cm減らすことが出来ました。そして、体重は4kg弱減りました。どうです?結構凄いと思いませんか。私もびびりました。まぁレコーディングダイエットや食べ合わせダイエットも多少平行している時期がかぶっていますが、特にウェストの減少はこのコアリズムの結果だと思ってますよ。それに、以前より体質的に太りにくくなっているような気がします。食べている量は、以前と今でも殆ど代わりませんが、圧倒的に太りません。

これは、全身の筋力がつき、基礎代謝量が増したからだと思いますね。さらに、このコアリズムの凄いところは、このように筋力がついたら、あとは定期的なメンテナスとして、週2回ほどのコアダンスをすれば、筋力や基礎代謝量は維持できるとのことです。

コアリズム実践者である杉本彩さんや、お笑い芸人のくわばたりえの成果を見ても、このことは納得いくともいます。彼女らの努力に私も負けず、パーフェクトなボディを目指して、日々このコアリズムとともに精進していこうと思います。

杉本彩のエクササイズ法

杉本彩さんと言えば、日本が誇る美の巨匠です・・というのはちょっと言いすぎですか。でも、年齢を感じさせないボディ、どうやって維持しているのか、気になりますよね。杉本彩さんは、あるエクササイズ方法を実践して、現在の体型を形成・維持されているようです。そのエクササイズ法とは、最近ではクワバタオハラのくわばたりえが実践して痩せたことでも有名になった「コアリズム」というダイエットDVD。この中で紹介されているコアダンスという独特のダンスでは、最も女性が気にする下腹の余分な脂肪を落とすのに最適な運動方法です。非常に楽しいラテンダンスの動きをベースにしており、お腹やウエストが徹底的に鍛え上げられます。とにかくセクシーな動きです。

「セクシーなボディはセクシーなエクササイズから生まれる」との言葉は、レッスンを担当するヤーナさんとジュリアさんというラテンダンサー。特に大きな変化が表れるのは、ウェストのくびれです。くわばたおはらのクワバタリエが、恐ろしいくらいど迫力のお腹が、一気にスリムになったことでも、よく分かります。そして、次に、縦の筋肉ラインが表れてくるそうです。これらがあわされば、パーフェクトなボディラインが出来上がると言えます。
杉本彩さんがいうには、このコアリズムの基本的な動きをマスター出来れば、気がついたら自然とラテンダンスが踊れるようになっているのだそうです。杉本彩さんが絶賛するエクササイズDVDコアリズムが、今熱いようです。

杉本彩絶賛のダイエットDVD「コアリズム」

杉本彩さんのパーフェクトなボディは、多くの女性の憧れですね。その杉本彩さんの美しさの秘密の一つが、このコアリズムというダイエットDVDなんです。当サイトでは、このコアリズムは何度か取り上げていますが、やはりこれ、良いようです。芸能人の間でも人気があり、最近では、杉本彩さん以外にも、クワバタオハラの不細工な方のくわばたりえが、これでダイエットに成功して、話題になっていますね。彼女のウェストは、20cmもサイズダウンしたようで、画像などで比べると恐ろしいほどの違いがありました。痩せた画像の細さもびっくりしましたけど、痩せる前の豪快なお腹の肉にもびっくりしましたよw

このコアリズムというDVD、肝となるのは、コアダンスという独特の腰の動きをするダンスです。これは、ラテンダンスが元になっているエクササイズであり、杉本彩さんは、元々ラテンダンスをされていたので、そのダイエット効果は実体験でもって感じていたようです。それをさらに、ダイエットに特化した運動のみを抽出し、より効果的な形に落とし込んだのが、このコアリズムというダイエットDVDなわけですね。ビリーズブートキャンプのようなあまりに過酷過ぎて挫折率が非常に高いDVDとは違い、このコアリズムは、それなりには運動量はありますが、適度であり、心地よい運動が可能となってます。ですから、多くの人が挫折することなく続けることができ、結果を出されているようです。特にお腹周りのダイエット効果には、かなり良いようですね。

杉本彩 ダイエット

杉本彩さんの年齢を感じさせないパーフェクトなボディの秘密を探ってみました。杉本彩さんは、様々な美容関連のテレビ番組のも出演されており、彼女の美の秘密を知りたいと思ってる方は多いと思います。

杉本彩さんのダイエット方法で、最も代表的なものといえば、「コアリズム」というダイエットDVDでしょう。最近では、クワバタオハラの不細工な方のくわばたりえが、このコアリズムでウエストを20cm減らしたということで話題になっていますが、このコアリズムの実践者として、最も名高いのは、杉本彩さんです。以前からずっとコアリズムについて、絶賛されています。このコアリズムとは、ラテンダンスの動きを取り入れた運動方法であり、運動量も適度なので、いい具合に効くけど、ビリーズブートキャンプのように過酷過ぎるわけでもないので、挫折率も高くありません。

このエクササイズDVDは、コアダンスと呼ばれる腰の動きがポイントとなってます。この腰の動きにより、効果的にお腹周りの脂肪が燃焼し、ウエストのサイズダウン効果が期待できるものとなっています。クワバタオハラのくわばたりえも-20cmを達成しましたが、杉本彩さんのあのスレンダーなボディ、細いウエストも、このコアリズムによる成果がかなり大きいそうです。杉本彩さん曰く、コアリズムのお陰で、今の体型は20代の頃よりもシェイプアップされているとのことです。

ダイエットには強い味方となってくれるものだと思います。

くわばたりえがコアリズムでダイエットに成功

女芸人コンビ・クワバタオハラの不細工な方であるくわばたりえが、ダイエットに成功したそうです。なんでも、85cmあったウェストが20cmサイズダウンし、65・4cmになったのだとか。食事制限も特にすることはなく、体重も63kgから、56.5kgまで減ったということで、各所で話題となっている。

その彼女のダイエットの秘密が、「コアリズム」というダイエットDVDによるものであるという。
このダイエットDVD、腰を振る独特なダンス「コアダンス」というものがダイエット理論の核となっているのだが、適度な運動量と高いダイエット効果を得られるとして、非常に人気の高いDVDとなっている。

コアダンスとは、もともとラテンダンスの振り付けの一部であり、このDVDでインストラクターをしている方も、ラテンダンスの第一人者であるそうだ。

このDVD、実はあの杉本彩さんも熱心なファンであり、彼女のボディもこのコアリズムで、若い頃よりも美しいボディラインを手に入れているそうだ。彼女はもともとラテンダンスに興味を持っていたこともあり、このコアダンスに夢中になったそうだ。

ちなみにくわばたりえのダイエット成功の裏には、恋の話があったのだとか。細川茂樹に、ダイエットに成功したら食事に一緒にいってくれるように頼んだそうだ。くわばたりえは、細川茂樹と食事に一緒にいけるということをモチベーションに頑張ったのだろう。やはりダイエットには、恋の力が絶大な効果をもたらすのかもしれない。