小出真保

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  • IKKOのウォーキングinおネエMANS
  • 小出真保の身長と体重経過
  • 小出真保 ダイエット
  • 小出真保 おネエMANS

IKKOのウォーキングinおネエMANS

少し前のおネエ★MANSで、優香のモノマネでブレイク中の麦芽の小出真保さんが、IKKOさんにウォーキングを伝授されてたのをご覧になったでしょうか。あれはなかなか凄かったですね。私もかなりウォーキングにはうるさい方だと思っていますが、あそこまで徹底しているとは。さすがIKKOさんです。今回は、そのIKKOさんが提唱する「美脚革命」に則ったウォーキング方法をご紹介します。放送が見れなかった人、見たけどメモってなかったのではっきり覚えてなかった人はぜひとも参考にされて下さい。

まず、IKKOさんのウォーキングのポイントは、かかとから着地するということです。そうやって歩くことで美しく良い感じに脚が綺麗になっていくんだそうですよ。また、背筋をまっすぐにのばすことも重要です。肩甲骨を意識して腕を前に振って歩く意識ではなく、後ろに振って歩くという意識を持つことです。そして、歩幅は広く取りましょう。前に倒れていくような意識で、それを前の足で支えるということの繰り返しであることを意識して歩くのです。さらに、顎はに意識を向けて、少し引いて歩くことで、顔の輪郭がシャープになっていくとのこと。

上記のような正しいフォームでウォーキングすることにより、脚だけではなく、上半身や顔までもダイエットすることが出来るのだそうです。さすがIKKOさんですね。小出真保さんが、これからさらなる飛躍を期待し、彼女のダイエットの状況を見守っていくことにしましょう。

小出真保の身長と体重経過

小出真保さんとは、優香のモノマネでブレイク中のお笑い芸人です。麦芽というグループで活動をされているのですが、そのモノマネのおかげで、ソロでの活動も多くなっているようですね。そして、最近ダイエッターの間でも注目を浴びる存在となっているわけですが、それはズバリ、おネエ★MANSというIKKOさんの番組でダイエット企画に挑戦中だからです。

そして、小出真保さんは、どのような結果を出すことが出来たのか。それについて今回はお話します。最初の企画として10日間でのダイエットというものでした。この10日間の間に、まず、体重ですが、身長152cmにしてダイエット前は53.7kgだったのが、51.3kgまで減りました。そこまで体重からしたら劇的な変化ではないので、それほどびっくりしないかもしれませんが・・・なんと驚きはウエストです。なんと80.4cmあったウエストが70.2cmまで減少しました。これはすごいですよね。体重がそこまで減ったわけではないのにウエストがここまで引き締まるということは・・・腰回しダイエットで有名なSIHOさんの方法がいかに凄いかということがよく分かりますね。美腰ダイエットという彼女のダイエット方法は、ダイエッターにとっては要チェックだと思います。

ちなみに、小出真保さんですが、体脂肪は1.7パーセント減らすことにも成功しました。さすがおネエ★MANSの力ですね。もちろん小出真保さんの努力も大きかったと思います。以上、小出真保さんの身長と体重経過及びダイエットの成果でした。

小出真保 ダイエット

小出真保さんは、麦芽というお笑い芸人コンビの1人です。優香さんのモノマネで有名になった方です。そんな小出真帆さんが、おネエ★MANSで、数々の美容のカリスマから、ダイエット指導・美容指導を受けていることは、前回のエントリーでお話ししました。そんなダイエット指導について、ここではまとめてみたいと思います。

まず、リンパマッサージのカリスマである高橋ミカさんからは、ゴルフボールマッサージやスプーンマッサージの指導を受けました。それにより丸い顔だった小出真保さんの顔は、だいぶとほっそりしたのではないかと思います。高橋ミカさんのマッサージ法に関しては、別のエントリーでご紹介しておりますので、そちらをご覧になって頂けると幸いです。

そして、このオネエマンズの看板的な存在でもあるIKKOさんからは、ウォーキングの指導を受けました。最初はだいぶと戸惑ってましたが、最終的にはかなりIKKOさんにも引けを取らないほどの美しいウォーキングをしてましたね。これにより、ダイエットの成果が違ってきたのだと私は思いました。

また、腰まわしダイエットで有名なSHIHOさんからは、腰回しダイエットの指導を受けていました。これは、かなりすごい効果を出してました。私はびっくりしましたね。この腰回しダイエットに関しては、当サイトではまだご紹介しておりませんので、いずれ詳しくご紹介しようと思っています。

以上、まだありましたが、ダイエット関係に絞ってまとめてみました。個々のダイエット法の詳しいノウハウや手順等は、また別のエントリーでお話いたします。

小出真保 おネエMANS

麦芽の小出真保さんは、優香のモノマネでブレイク中のお笑い芸人です。この小出真保さんは、現在、おネエ★MANS(オネエマンズ)というIKKOさんとTOKIOの山口さんが司会をしている美容関連の情報満載の番組の企画で、ダイエットに挑戦中なのです。様々な美容のスペシャリストが、小出真保さんに、美容の秘訣を伝授しており、女性にとっては、お宝情報が満載の番組となっています。

当サイトでも何度も登場しているリンパマッサージでお馴染みの高橋ミカさんや、これまた当サイトでご紹介したウォーキングのカリスマIKKOさん、そして、美腰エクササイズで有名なSHINOさんらが、それぞれ持っているダイエットや美容のノウハウを惜しげもなく披露してくれています。

最近やってたのは、IKKOさんのウォーキングですね。小出真保さんに手取り足取り教えてました。また、カリスマヘアスタイリストの平澤隆司さんという方のタカシ流3分間ヘアアレンジとか、シャンプーの方法なんかもやってました。ダイエット以外の美容情報も非常に豊富ですよ。高橋ミカさんのゴルフボールマッサージやスプーンマッサージも教わってました。ほんと、いろいろ教わって、小出真保さんが羨ましいと思ってしまいますね。

そんな感じで小出真保さんのダイエットは順調に進んでいるようです。ウェストの減り具合なんかはかなり凄まじいことになっていますよ。当サイトでは、以降、小出真保さんのダイエットの状況や、それぞれのダイエットや美のカリスマ達のノウハウについて掘り下げて解説していきたいと思います。