成長ホルモン

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  • 藤原紀香の加圧トレーニング
  • 藤原紀香のダイエット法

藤原紀香の加圧トレーニング

藤原紀香がダイエットや美容のためにやってるという、芸能人の間でも人気の加圧トレーニング。当サイト『芸能人ダイエット方法で痩せたブログ』では、この加圧トレーニングについて結構取り上げてきましたが、今回は、その加圧トレーニングのメカニズムについてちょっといつもより詳しく調べてみましたよ。
加圧トレーニングというのは、人間の身体が本来備えている機能を上手に利用した全く新しい発想のトレーニング方法なのです。しかも、これ日本発のトレーニングメソッドとなってますよ。日本人として鼻高々ですね。

この加圧トレーニングのコンセプトってのは、腕や太ももの付け根の部分の血流を適度に制限することにより、ハードなトレーニングの時と同じ筋肉の状態を作り出すことにあるようです。それにより、成長ホルモンの分泌が促進され、美容効果やダイエット効果が発揮されるわけなんですね。

従来のウェイトトレーニングですと、高い負荷をかけることでしか、この状態を作り出せなかったのです。しかし、この加圧トレーニングにより、より短時間で、非常に軽い負荷の運動量で、同じことを実現できるようになってしまったのです。

実際に重い負荷をかけているときは、筋肉組織が破壊されるわけですが、加圧トレーニングではそのようなことがないので、関節や靭帯にかかる負担も少なく非常に安全で、お手軽・簡単なダイエット法になっています。

この加圧トレーニング、藤原紀香以外にも、杉本彩や釈由美子も実践中の、芸能人御用達のダイエット法なのです。

藤原紀香のダイエット法

藤原紀香さんのダイエット法って、多くの人が気になるのではないでしょうか。藤原紀香さんは、多分太りやすい体質なんじゃないかと思います。週刊誌等で、藤原紀香さんの若い頃の写真がたまに載っていたりするのですが、今よりもかなりぽっちゃりされているんです。顔なんてパンパンですよ。でも、私たちが良く知っている藤原紀香さんは、素晴らしく美しいボディの持ち主ですよね。しかも年齢は現在35歳ですが、そのボディは、今でも健在です。元々太りやすい体質だと思われる藤原紀香さんが、35歳になってもずっとこの体型が維持出来ている秘密のトレーニング法があるのです。それが、『加圧トレーニング』です。加圧トレーニングは、当然ダイエット効果が期待できるのは言うまでもなく、成長ホルモンの分泌が促されることもあり、美肌効果も高いとされています。藤原紀香さんが、35歳であの美しさを維持できている理由は、やはり加圧トレーニングによるところも大きいでしょう。藤原紀香さん以外でも、杉本彩さんも、加圧トレーニング実践者として有名です。杉本彩さんは現在38歳だそうですが、やはり彼女も、38歳には見えない若さの持ち主ですね。加圧トレーニングはアンチエイジング効果も期待できるのかと思わせてくれますよね。

以上述べてきたとおり、加圧トレーニングはダイエット効果は非常に高く、またそれ以外に副産物として美肌効果やアンチエイジング効果も期待できる素晴らしい次世代のトレーニング法と言えそうです。